银耳里面能不能放梨子

银耳和梨可以一起食用，并且有多种健康益处。以下是一些具体的食谱和功效：

食谱一

材料：雪梨、银耳、冰糖、红枣、枸杞

做法：

1. 雪梨去皮切小块备用，银耳提前泡发剪碎。

2. 银耳兑水中火慢煮20分钟，中途可多次一个方向快速搅拌。

3. 加入红枣和雪梨小火慢煮30分钟，最后撒入枸杞即可。

食谱二

材料：雪梨、鲜百合、冰糖、红枣、银耳、枸杞

做法：

1. 银耳泡发剪开，红枣去核，梨切开。

2. 将所有材料放入炖盅内，加入适量水，隔水炖60分钟即可。

健康功效