复学后早餐吃什么

复学后，早餐的选择应该既营养又美味，能够提供足够的能量和营养，帮助孩子更好地应对一天的学习任务。以下是一些建议：

材料：米饭、香菇、土豆、肉丁。

做法：将香菇丁、土豆丁和肉丁一起炒或溜，然后拌在米饭上，既美味又营养，适合挑食的孩子。

材料：小米、红薯、红枣。

做法：小米提前泡发，红薯去皮切块，一起煮成粥，最后加入红枣和白糖调味。小米养胃，红薯营养丰富，适合早餐食用。

材料：大米、山药、瘦肉、莲子。

做法：山药和莲子具有补脾止泻、益肾涩清的功效，搭配瘦肉煮成粥，能够增强食欲和补充营养。

材料：高筋面粉、鸡蛋、牛奶、黄油、生菜叶、煎蛋或火腿、沙拉酱。

做法：提前烤制汉堡面包，早上加上生菜叶、煎蛋或火腿，挤上沙拉酱，既美味又营养。

材料：鸡胸肉、蔬菜。