自发面粉早餐

自发面粉早餐可以制作多种美味的面食，以下是一些推荐的制作方法：

温和和面，制作各种美味

碗中倒入面粉、食盐、酵母粉和鸡蛋，加温水搅成面团，醒发到2倍大。

面板上抹油，将面团揪成小块，二次醒发10分钟。

锅中加油，将醒好的面团压扁烙至两面金黄。

面粉加温水搅拌成面絮状，揉成面团，醒10分钟。

面团搓成长条，擀成宽面片，切成细条。

平底盘刷油，面条卷起摆入盘中，盖保鲜膜醒面20分钟。

锅中加水，放入面条，不开火，盖盖子醒面20分钟。

热锅放油，倒入肉末、葱姜末，炒出香味，加入调料炒匀，加入蔬菜炒至入味，加水煮5分钟。

面粉加水搅拌成面糊，倒入热锅摊开，打入鸡蛋，撒葱花和黑芝麻煎熟。

大葱切碎，面粉加葱花、盐和味极鲜，慢慢加入温水搅拌成面糊。

面糊醒发5分钟，电饼铛预热，刷油，倒入面糊摊匀，盖上盖子煎3分钟，翻面再煎2分钟。

面粉加鸡蛋、盐、酵母粉和温水搅拌成面糊，冰箱低温发酵一夜。

第二天早晨将面糊放在温水盆内醒发30分钟，切葱花放入面中。

电饼铛刷油，倒入面糊摊匀，盖上盖子，上下火小火焖2分钟，翻面再焖1分钟。

这些方法都利用自发面粉制作简单快捷的早餐，适合时间紧迫的早晨。可以根据个人口味选择不同的食材和调味品，制作出丰富多样的早餐。