高级早餐的做法

高级早餐的做法有很多种,可以根据个人口味和需求选择不同的菜品。以下是一些高级早餐的做法:

升级版韭菜鸡蛋饼

材料:韭菜200g、鸡蛋3个、面粉200g、淀粉50g、温水200ml、料酒1勺、盐1勺、白胡椒粉0.5勺。

制作步骤

面粉与淀粉混合,加入温水搅拌均匀,静置15分钟。

韭菜切段,用料酒腌制5分钟去腥。

将韭菜与蛋液混合,加入调味料。

锅中倒油烧至七分热,将面糊摊成薄饼,一面金黄后翻面,刷一层油提香。

关键技巧:加入淀粉能让饼皮更有韧性,料酒腌制能去除韭菜的腥味。

养生小米粥

材料:小米100g、南瓜200g、红枣5颗、枸杞1勺、盐适量。

制作步骤

小米提前浸泡2小时。

南瓜切小块。

电饭煲加入1:8比例的水,先煮小米20分钟,加入南瓜再煮10分钟,最后加入红枣和枸杞。

脱骨红烧肘子

材料:猪肘子1个、姜片5片、葱段3段、八角2个、生抽2勺、老抽1勺、料酒2勺。

制作步骤

肘子焯水去腥。

冷水下锅,加入调料,大火烧开后转小火炖1.5小时。

收汤时加盐调味,出锅前将肘子表面刷一层蜂蜜,可以让色泽更加诱人。

全麦三明治

材料:全麦面包片、肉松、色拉酱、西红柿、生菜、香肠、鸡蛋。

制作步骤

面包平铺在盘子里,涂抹上酱料。

煎锅少入点油,放入鸡蛋,煎到两面金黄后盛出,再将火腿肠放入锅中稍微煎一下即可。

面包上依次放上肉松、鸡蛋、香肠和生菜,如果觉得面包比较硬可以放油锅煎几秒即可。

可以把做好的三明治切成小块,方便携带。

早餐卷

材料:水、面粉、香肠、陈品、牛奶、牛油、鸡蛋、腌黄瓜萝卜。

制作步骤

把适量牛奶和水加进面粉,搅拌均匀成面糊。

把打好的蛋液加一点进面糊,另外的煎蛋。

把少许蛋液和陈皮碎加进面糊搅均匀。

把牛油放进平底锅,小火加热融化。

把面糊倒进平底锅,离火摊均匀,小火煎。

把面饼、煎蛋和其他材料以次放好,用保鲜膜纸包着尾部,用手拿着吃。

糯米饭团

材料:糯米1000g、油适量、盐适量、雪菜适量、酱黄瓜1根、腊肠1根、香葱适量、榨菜适量。

制作步骤

泡好的糯米放在笼屉上大火蒸20分钟。

雪菜洗干净用清水泡20分钟后切成细末,酱瓜洗去黄酱,切成丁用清水泡20分钟,泡仔姜切丁,腊肠上屉蒸20分钟,把腊肠也切成丁,香葱切段。

找一块保鲜膜,把糯米放在上面,捏成圆饼形状。

法式吐司

材料:厚切吐司、新鲜鸡蛋、牛奶、少量糖、香草精。

制作步骤

吐司浸泡在蛋奶液中,煎至金黄酥脆。

蔬菜鸡蛋卷

材料:新鲜鸡蛋、胡萝卜、菠菜等蔬菜。

制作步骤

蔬菜切丝,鸡蛋打散,炒熟后加入蛋液,卷成蛋卷。

香蕉松饼

材料:熟透的香蕉、面粉、牛奶。

制作步骤

香蕉捣成泥,与面粉、牛奶混合,煎至松软香甜。

墨西哥鸡肉卷饼

材料:

鸡胸肉、玉米