无法代替米饭的主食

无法代替米饭的主食有以下几种：

白米：

白米是米饭的主要成分，其GI值较高，餐后血糖上升较快，因此不能作为替代米饭的主食。

年糕：

年糕主要由糯米制成，虽然具有饱腹感且热量较低，但其营养成分和饱腹感与米饭相比仍有差距，因此不能完全替代米饭。

馒头：

馒头是由面粉发酵后蒸制而成，其营养成分和饱腹感与米饭相比也有一定差距，因此不能替代米饭。

综上所述，白米、年糕和馒头均不能作为替代米饭的主食。