银耳汤需不需要放牛奶
熬银耳汤 可以加牛奶。以下是一些具体的做法和注意事项:
做法
在银耳汤快煮好时加入牛奶,牛奶煮开后即可关火装盘。
银耳和牛奶一起放入锅中煮沸,然后根据个人口味加糖或蜂蜜来调味。
银耳泡发后,与牛奶、红枣、枸杞等一起煮,快煮好时加入牛奶,继续煮开后搅拌均匀。
注意事项
银耳和牛奶不能一起吃,因为银耳中含有丰富的维生素C,具有一定的酸性和强还原性,而牛奶中含有丰富的维生素B,具有强氧化性,两者同时食用可能导致营养物质的流失。
如果选择加入牛奶,建议先煮好银耳汤,最后再加入牛奶,以避免营养成分的过度流失。
总的来说,熬银耳汤时加入牛奶可以增加汤的营养价值和口感,但需要注意避免与银耳同时食用,以免营养成分流失。