洋芋头经期

女性在经期 可以适量食用芋头。芋头含有丰富的营养成分，如蛋白质、淀粉、钙、铁、磷等，具有健脾补虚、润肠通便、增强免疫力等功效。它可以帮助补充经期所需的营养物质，提高机体免疫力，并缓解经期便秘。

然而，芋头并不属于寒凉的食物，不会对女性的经期造成影响，也不会使月经量增多。但请注意，芋头容易引起皮肤过敏，如果有过敏现象的女性应避免食用。

此外，月经期间应注意饮食，少吃辛辣刺激及生冷的食物，避免做重体力劳动，注意休息和保暖，勤换洗内裤，使用合格的卫生巾。

综上所述，女性在经期可以适量食用芋头，以补充营养和缓解不适症状。但如果有过敏情况，应避免食用。