什么和鸡炖汤不燥热

与鸡炖汤不燥热的食材和药材包括：

黄芪性微温，味甘，具有补气升阳、固表止汗等功效。与鸡一起炖煮，可增强鸡的补气血作用，同时其性温和，不易引起上火。

党参味甘，性平，有补中益气、健脾益肺等功效。它与鸡搭配，能有效补充人体气血，且不会导致体内燥热增加。

当归性温，味甘、辛，有补血活血、调经止痛等作用。与鸡同炖，既能提升气血水平，又不会因过于温热而上火。

香菇中富含膳食纤维、维生素B、粗纤维等营养成分，与鸡肉炖汤可以有效补充机体营养，且不属于辛辣刺激的食物，一般不会引起身体上火。

胡萝卜能够有效为机体补充蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分，且口味清淡，不会引起上火。

人参具有大补元气、补脾益肺、生津、安神益智的功效，适量放入鸡汤中可以改善气短、乏力、失眠、健忘等不适症状，且不会上火。

枸杞可以起到滋补肝肾的功效，与鸡肉同食能够有效提高机体免疫力，且不会上火。

绿豆药性寒凉，具有清热解毒、消暑、利水的功效，与鸡肉炖汤可以平和鸡肉的热性，适合夏天食用，不会引发热证。

西洋参味苦、微甘，性凉，具有滋阴补气、生津止渴、除烦躁、清虚火、扶正气、抗疲劳的功效，与鸡肉炖汤可以中和西洋参的寒性和鸡肉的热性，适合夏天食用。

莲子性平，具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的功效，与鸡肉炖汤可以缓解暑热烦渴、带下、脾虚泄泻等不适症状。

雪梨属于凉性的水果，具有清热化痰、生津润燥的功效，与鸡肉炖汤可以起到清热去火的作用。

苦瓜性寒，具有清热祛暑、健脾开胃的功效，与鸡肉炖汤可以改善上火引起的不适症状。

山药有助于健脾养胃，与鸡肉炖汤可以增加鸡汤的营养，同时有助于鸡肉的消化，且不会上火。

银耳具有润肺养颜、滋阴润燥的作用，与鸡肉炖汤不仅味道鲜美，而且具有很好的滋补效果，同时不易上火。

桂圆具有滋补作用，与鸡肉炖汤可以预防上火。

这些食材和药材与鸡肉搭配炖汤，不仅可以提升汤的营养价值，还可以有效避免因过于温热而引起的不适。建议根据个人体质和需求选择合适的食材进行搭配。