破壁机食谱大全豆浆
破壁机自制豆浆的食谱有很多种,以下是一些常见的食谱:
经典国宴豆浆
食材:黄豆适量,水适量
做法:将黄豆洗干净放入破壁机,加入适量的水按豆浆键即可。
绿豆薏米豆浆
食材:黄豆20g,薏米15g,绿豆30g,水600ml
做法:将黄豆、薏米、绿豆洗净后放入破壁机,加入600ml水按豆浆键。
苹果山药小米糊
食材:山药100g,小米20g,苹果半个,红枣4颗,水600ml
做法:将山药、小米、苹果、红枣洗净后放入破壁机,加入600ml水按豆浆键。
黑豆黑芝麻豆浆
食材:黑芝麻8g,黄豆20g,黑豆20g,红豆15g,红枣3颗,水700ml
做法:将黑芝麻、黄豆、黑豆、红豆、红枣洗净后放入破壁机,加入700ml水按豆浆键。
南瓜绿豆豆浆
食材:南瓜250g,大米20g,绿豆30g,水600ml,牛奶100ml
做法:将南瓜、大米、绿豆洗净后放入破壁机,加入600ml水,再加100ml牛奶按豆浆键。
五红豆浆
食材:红豆30g,红皮花生30g,红枣6颗,枸杞10g,红糖适量,水600ml
做法:将红豆、花生、红枣、枸杞洗净后放入破壁机,加入600ml水和适量红糖按豆浆键。
红薯燕麦奶
食材:红薯适量,燕麦适量,水适量
做法:将红薯和燕麦洗净后放入破壁机,加入适量的水按豆浆键。
紫薯燕麦豆浆
食材:紫薯200g,黄豆20g,燕麦20g,水800ml
做法:将紫薯、黄豆、燕麦洗净后放入破壁机,加入800ml水按豆浆键。
山药小米黑芝麻豆浆
食材:黄豆20g,花生10g,黑芝麻10g,山药1小节,大米10g,小米10g,红枣3颗,水800ml
做法:将黄豆、花生、黑芝麻、山药、大米、小米、红枣洗净后放入破壁机,加入800ml水按豆浆键。
黄瓜雪梨豆浆
食材:梨1个,黄瓜半根,黄豆1把,糖适量
做法:将黄豆提前泡好,梨削皮切块,黄瓜洗净切丁,放入破壁机,加入1200ml矿泉水和适量糖按豆浆键。
这些食谱可以根据个人口味和需求进行调整,选择合适的食材和比例,轻松制作出美味又健康的豆浆。