排骨桑葚炖汤

排骨桑葚炖汤是一道营养丰富、具有多种功效的药膳汤品。它主要适合体质虚弱、眩晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白、心悸失眠、便秘者食用。以下是几种不同的排骨桑葚炖汤的做法：

桑葚枸杞排骨汤

材料：桑葚5g、枸杞5g、排骨150g（适合2-3人）

功效：补肾健脾、养血美颜

烹饪方法：

1. 将桑葚、枸杞清洗干净，并加适量清水浸泡30分钟；

2. 先将排骨、姜片放入砂锅中大火烧开，转中小火加入桑葚、枸杞，继续中小火慢熬30分钟，加入适量盐融化后即可关火。

桑椹排骨汤

材料：桑葚10克、排骨100克、白酒5毫升、白糖2克、生姜1片、盐适量

功效：补血汤（不燥热）

烹饪方法：

1. 桑椹干用清水浸泡10分钟后再淘洗；

2. 排骨切块，用清水洗至无血水；