秋天饮品银耳

秋天喝银耳汤是非常好的选择，因为它有滋阴润燥、养颜美容的效果，特别适合秋季食用。以下是一些推荐的秋季银耳饮品及其做法：

红枣银耳汤

材料：银耳、红枣、冰糖。

做法：将银耳泡发，去除根部黄色部分，撕成小朵。红枣洗净去核。锅中加水，放入银耳，大火煮开后转小火慢炖。炖至银耳出胶，汤汁变得黏稠时，加入红枣继续炖煮15分钟左右，最后加入适量冰糖，搅拌至冰糖融化即可。

枸杞银耳汤

材料：银耳、枸杞、冰糖。

做法：银耳泡发后撕成小朵。锅中加水，放入银耳，小火炖煮至出胶。加入枸杞，继续炖煮10分钟左右，放入冰糖调味，搅拌均匀即可。

雪梨银耳汤

材料：银耳、雪梨、冰糖。

做法：银耳泡发，雪梨去皮去核，切成小块。把银耳放入锅中，加水煮开后转小火炖煮。当银耳出胶后，加入雪梨块继续炖煮，煮至雪梨变软，加入冰糖调味即可。

莲子银耳汤

材料：银耳、莲子、冰糖。

做法：银耳和莲子分别用清水泡发。泡好的银耳撕成小朵，莲子去除莲心。锅中加水，放入银耳和莲子，大火煮开后转小火炖煮。炖至银耳出胶、莲子软糯时，加入冰糖调味即可。

紫薯银耳汤

材料：银耳、紫薯、冰糖。

做法：银耳泡发后撕成小朵，紫薯去皮切成小块。锅中加水，放入银耳，小火炖煮至出胶。加入紫薯块继续炖煮，直到紫薯熟透。放入冰糖调味，搅拌均匀即可。