芹菜加鱼鲩

芹菜和鱼鲩是可以一起食用的。以下是具体的解释和推荐理由：

芹菜含有丰富的维生素、多种氨基酸、胡萝卜素、蛋白质等营养成分，适当食用可以补充身体所需的营养，增强免疫力。

鱼鲩（通常指草鱼）是一种常见的海鲜，富含蛋白质、钙、维生素和矿物质。鱼肉中的蛋白质和钙质与芹菜中的纤维素和维生素相结合，能够使营养价值更加充分，满足多种营养物质和能量的需求。

芹菜中的膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，改善便秘等不适情况。

鱼肉中的不饱和脂肪酸对心血管健康有益，能够降低血脂，预防心血管疾病。

虽然芹菜和鱼鲩可以一起食用，但建议控制食用量，避免过量摄入，以免引起消化不良或其他不适。

对于特殊体质的人群（如过敏体质），在食用前最好咨询医生或营养师的建议。

综上所述，芹菜加鱼鲩是一种营养丰富的组合，适当食用对身体有益。如果你喜欢这种搭配，可以放心地在日常饮食中加入。