冬瓜眉豆莲子汤

冬瓜眉豆莲子汤是一道营养丰富的汤品,具有清热解暑、健脾养胃的功效。以下是几种不同的冬瓜眉豆莲子汤的做法:

经典做法

材料:生姜2片,醋1小匙,精盐适量,鲫鱼1条,鸡肉200克,冬瓜1000克,莲子、眉豆各50克。

步骤

1. 鲫鱼宰杀干净,去鳞、鳃、内脏,用油锅加醋慢火煎至微黄后置于纱布袋内;鸡肉用热水洗净,斩成大块。

2. 冬瓜洗净,连皮切成大块;莲子、眉豆淘洗干净,莲子去心。

3. 将3000克清水倒进洗净的煲内,将煲置于炉上,水烧沸后把所有用料全部倒进煲内煲之。

4. 先用大火煲半小时,再用中火煲1小时,后用小火煲1.5小时,加入香油、精盐调味即可。

鲜荷叶冬瓜汤

材料:猪脊骨300克,冬瓜1000克,鲜莲子(去芯)30克,白扁豆30克,眉豆30克,鲜荷叶半片,生姜3片,食盐适量。

步骤

1. 鲜荷叶、鲜莲子、白扁豆、眉豆清洗干净,清水浸泡30分钟;冬瓜连皮带仁切成大块。