苦瓜豆浆榨汁

苦瓜豆浆榨汁是一种健康饮品，以下是一种简单的制作方法：

所需材料

苦瓜一根

水两碗（或适量清水）

蜂蜜一勺（可选）

制作步骤

将苦瓜洗净，去瓤并切成块状。

将切好的苦瓜放入豆浆机内，加入两碗凉开水（或适量清水）。

按下豆浆机的果汁键，等待机器发出“嘀嘀嘀”的提示音后切断电源。

取出榨好的苦瓜汁，可以根据个人口味加入一勺蜂蜜调味。

提示和建议

如果想要苦瓜的味道更浓郁，可以减少水的用量。

如果喜欢温饮，可以将榨好的苦瓜汁加热至适宜的温度后饮用。

营养功效

苦瓜含有丰富的膳食纤维、多种维生素和矿物质，具有美容养颜、减肥、祛湿止痒、清热解毒、辅助降糖等功效。

通过以上步骤，你就可以轻松制作出一杯既美味又健康的苦瓜豆浆汁了。