苦瓜怎么捣烂

苦瓜可以通过多种方法捣烂，以下提供几种常见的方法：

使用捣蒜罐

将苦瓜切成薄片，放入蒜臼中。

倒上粘米水或水，用手（或纱布包着）攥出汁液。

使用擀面杖

将苦瓜切成细丝或薄片。

用擀面杖将其压成泥状，然后用手攥出汁液。

使用细密干净的纱布

将苦瓜包裹在细密干净的纱布中，再套上一个干净的厚实保鲜袋。

用面杖碾压成泥，然后隔着保鲜袋挤压，将水分挤到保鲜袋上，最后倒出来即可。

使用食物处理器

将苦瓜切成小块，放入食物处理器中。

打开食物处理器，将苦瓜打成泥状，然后倒出来即可。