清汤羊肉要放当归吗吗

清汤羊肉可以放当归。当归是一种常用的中药材,具有补血活血、调经止痛的功效。在清汤羊肉中加入当归,不仅可以提升汤的营养价值,还能增加汤的药用价值,具有温中补血、调经散寒的作用。适合体质偏寒、血虚、痛经的人群食用。

制作清汤羊肉时,可以将当归与其他药材如生姜、桂圆肉等一起炖煮,具体做法如下:

1. 羊肉切块焯水,把所有食材一起放入炖盅内,加入适量清水,大火煮开后用小火继续焖煮90分钟,加盐调味,饮汤食肉。

2. 羊肉500克,当归20克,生姜75克,此外,根据个人口味可适量添加红枣和枸杞。

3. 羊肉焯水后,放入锅中,加入当归片,大火烧开后转小火炖煮1.5至2小时,直到羊肉熟烂,最后加入适量盐调味。

需要注意的是,当归有活血的作用,孕妇和体内有热者不宜饮用。此外,汤的味道可能会有点膻,可以根据个人口味加入一些料酒或醋去腥。