黄小米猪肝红枣

黄小米、猪肝和红枣可以一起熬煮，这种组合具有多种营养和健康功效。

补血健脾养胃

猪肝：含有丰富的铁质，有助于补血。

红枣：具有补脾养血的功效，可以增强脾胃功能。

黄小米：富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于健脾养胃。

营养丰富

这三种食材互相补充，提供了人体所需的各种维生素、微量元素、蛋白质和矿物质。

适合人群

适合孩子和妇女食用，尤其是脾胃虚者，喝这种粥效果非常好。

对于需要补血和调理脾胃的人群，这种粥也是一个很好的选择。

注意事项

由于猪肝的胆固醇含量较高，三高人士应尽量少吃。

如果宝宝没有吃过猪肝，应适量加入，避免引起胃肠不耐受。

建议

在熬煮时，可以先将猪肝切片泡水去腥，然后焯水煮透，切碎备用。