南瓜稀饭加奶
南瓜稀饭加奶是一种非常受欢迎的营养早餐或甜品,它结合了南瓜的甜味和牛奶的浓郁,口感丝滑,营养丰富。以下是一种简单又美味的做法:
食材准备:
南瓜 200克(去皮去籽)
糯米粉 20克
牛奶 200毫升
冰糖 适量(根据个人口味添加)
清水 适量
做法步骤:
南瓜处理:
将南瓜去皮去籽,切成小块。
蒸南瓜:
将切好的南瓜放入蒸锅中,蒸至软烂,大约需要20分钟。
打南瓜泥:
将蒸熟的南瓜放入料理机中,加入适量清水,打成细腻的南瓜泥。
混合材料:
将打好的南瓜泥倒入锅中,加入牛奶和糯米粉,搅拌均匀。
煮粥:
将混合好的南瓜糊倒入锅中,加入冰糖,选择小火慢炖,边煮边搅拌,直至粥体浓稠,呈现出金黄色。
调味:
根据个人口味调整糖量,喜欢更浓稠的可以适当增加糯米粉的比例。
完成:
煮至所有材料充分融合,粥体浓稠即可关火,盛入碗中,可以根据个人喜好撒上一些坚果碎或葡萄干作为装饰。