永辉板栗南瓜削皮不

永辉板栗南瓜的皮 可以去也可以不去，具体取决于个人喜好和食用需求。以下是相关信息的总结：

可以去皮

如果想要去皮，可以先蒸一下再剥皮，这样皮更容易剥。

蒸过的南瓜皮更容易去除，且不会影响口感。

不去皮

南瓜皮富含膳食纤维和锌，具有促进消化和降低血糖的作用，因此不建议去皮。

不去皮的南瓜可以直接清洗后煮熟，或者煮的过程中去掉表皮，虽然口感可能稍差一些，但营养价值较高。

建议

如果你注重营养和保健功能，可以选择不去皮，直接食用或煮汤。

如果你喜欢口感更软糯的食物，可以选择去皮后再进行烹饪。

希望这些信息对你有所帮助!