调料危害
调料在适量使用时可以为食物增添风味，但过量摄入则可能对身体造成一系列危害。以下是一些常见调料及其潜在危害：
盐
过量摄入盐会增加高血压、心脏病和中风的风险。
糖
过量摄入糖会导致肥胖、糖尿病、心血管疾病和牙齿问题。
辣椒
辣椒对一些人可能会引发胃肠道不适，如胃痛、消化不良、胃溃疡等。
味精
长期过多食用味精可能会导致头痛、心慌、恶心、胸闷、呼吸困难等症状，甚至引发过敏反应。
咖啡因
咖啡因摄入过多可能导致心血管问题、失眠、焦虑和消化不良。
醋
过量食用醋可能对胃黏膜造成刺激，导致胃痛、胃炎等问题。
姜
过量食用姜可能会导致口腔溃疡、胃部不适和消化不良。