经常熬夜打什么豆豆浆
经常熬夜的人可以选择以下几种豆浆来调理身体：
养肝豆浆
食材：绿豆30g、黄豆30g、红枣4颗、枸杞5g、一小块黄冰糖。
功效：绿豆清热解毒降肝火，黄豆健脾补中，红枣和枸杞滋肾阴养肝血，适合熬夜后调理肝肾。
熬夜豆浆
食材：黑豆20g、黄豆20g、红豆15g、黑芝麻20g、红枣3颗。
功效：黑豆富含花青素，抗氧化一流；黄豆补充优质蛋白；红豆祛湿利水；黑芝麻养发护发；红枣补气血，适合熬夜加班后补充能量和营养。
温柔护肝豆浆
食材：绿豆、黄豆、枸杞。
功效：综合了绿豆、黄豆和枸杞的养肝功效，每天一杯，有助于肝脏健康，脸色红润。
纯净净肝豆浆
食材：黄豆、玉米粒、少量菊花。
功效：黄豆和玉米粒提供营养，菊花清新去火，帮助肝脏排毒。