排骨冬瓜汤红烧
红烧冬瓜排骨汤是一道美味的传统汤品,以下是一种典型的做法:
材料准备:
排骨500克
冬瓜500克
葱1根
生姜3片
料酒2大勺
老抽1大勺
生抽1大勺
食盐适量
白胡椒粉适量
清水适量
制作步骤:
排骨处理
排骨洗净,放入锅中加水煮沸,撇去浮沫,捞出冲洗干净备用。
冬瓜处理
冬瓜去皮去籽,切成块状备用。
炒制
热锅凉油,放入3片姜片爆香,倒入焯过水的排骨,加入1勺料酒、1勺生抽、1勺老抽翻炒至上色。
炖煮
加入足够的开水,放入炖盅或炖锅中,大火烧开后转小火慢炖1小时。
冬瓜块加入锅中,再炖30分钟至冬瓜变软,最后加盐调味、撒上葱花即可。
健康功效:
冬瓜:生津、利尿、清热解毒。
排骨:养血、补钙、增强体质。
小贴士:
在炖煮过程中,可以根据个人口味适量调整水的量,保持适当的煮汤浓稠度。
在炖煮冬瓜的最后阶段,可以根据个人口味,决定冬瓜的软硬程度。
通过以上步骤,你可以制作出一道色香味俱佳的红烧冬瓜排骨汤。希望你喜欢这个食谱,并在家中尝试制作。