苦瓜排骨黄豆土豆
苦瓜排骨黄豆土豆汤是一道营养丰富、口感清爽的汤品,具有清热祛暑、明目解毒的功效。以下是制作这道汤的详细步骤和所需食材:
食材准备:
苦瓜:1根,选择新鲜、无斑点、质地硬挺的苦瓜。
排骨:500克,建议使用猪排骨。
黄豆:100克,提前浸泡2小时。
土豆:2个,去皮切块。
姜片:3-4片。
葱段:适量。
料酒:适量。
盐:适量。
蜜枣:2个(可选)。
酸菜(可选):适量(增加汤的酸辣口感)。
制作步骤:
排骨焯水
将排骨冷水下锅,加入几片姜和适量料酒,大火煮开后撇去浮沫,捞出排骨备用。
黄豆浸泡
黄豆提前浸泡2小时,以便煮烂。