冬瓜土豆南瓜莲藕的做法

南瓜藕的用料和做法

用料：南瓜90克，藕150克，喷雾橄榄油适量，枸杞适量，玉米粒适量，米醋40克，蜂蜜20克，盐1克。

步骤：

1. 南瓜去皮切片，藕去皮切片。

2. 锅中烧开水，南瓜入锅煮熟捞出。

3. 藕片煮熟捞出。

4. 如图摆盘。

5. 撒上玉米粒和枸杞。

6. 准备一个碗，加入盐、米醋、蜂蜜，搅拌均匀，淋在藕片上。

7. 最后喷点橄榄油。

8. 上桌喽。

青豆南瓜炒藕丁

用料：南瓜1小块，莲藕1节，青豆1小碟，水淀粉，油盐适量。

步骤：

1. 准备好原材料。