莲藕汤儿童食谱

儿童莲藕汤食谱推荐

莲藕汤不仅美味，而且营养丰富，适合儿童食用。以下是几款适合不同年龄段儿童的莲藕汤食谱：

1. 基础莲藕汤（适合4个月以上宝宝）

原料：莲藕500克、胡萝卜2根、冬菇10朵

做法：

1. 莲藕洗净切段拍松，加水放入搅拌器打成莲藕酱。

2. 胡萝卜去皮切段，同样放入搅拌器打成浆。

3. 冬菇浸软切碎。

4. 取紫砂煲洗净，放入莲藕浆、胡萝卜浆和冬菇末，加水适量，大火煮开，转小火慢煲1个小时，不加任何调料，给宝宝喝汤。

营养秘诀：这款汤适合4个月以上的宝宝，营养丰富，适合婴儿食用。

2. 莲藕核桃花生筒骨汤（适合较大儿童）

原料：莲藕、筒骨、花生、核桃、香葱、姜片

做法：

1. 筒骨凉水下锅放葱姜焯水洗净。