黄豆苦瓜焖五花肉
黄豆苦瓜焖五花肉是一道传统的潮汕菜,以其独特的口感和丰富的营养价值而受到欢迎。以下是几种不同的做法:
潮菜之苦瓜黄豆焖五花肉
准备素材:
苦瓜一条,五花肉一条,黄豆少许,咸菜两片。
处理五花肉:
将五花肉飞水去腥,然后切片,切厚一点,用油煎至金黄。
煮黄豆:
另起锅煮黄豆。
处理苦瓜和咸菜:
苦瓜咸菜切好,待肉煎出油后将肉与苦瓜一起放入煮黄豆的锅中,用大火煮十五分钟后,转中小火焖三十分钟,最后加入咸菜再焖煮十五或二十分钟。
调味:
根据口味加盐调味,完成。
简易版黄豆苦瓜焖五花肉
准备食材:
黄豆提前泡发十分钟,苦瓜切块,五花肉切厚片。
煎五花肉:
砂锅加热,倒入少许油,将五花肉煎至两面金黄。
煮黄豆和苦瓜:
加入黄豆和大蒜,倒入6成的水,水开后放入苦瓜块,煲至30到40分钟,加盐调味。
蚝油苦瓜黄豆焖五花肉
准备食材:
黄豆提前泡发,五花肉洗净擦干水分,苦瓜去籽切块,蒜头剥皮。
煎五花肉:
锅中热油,放入五花肉炸至金黄,捞出备用。
炒香料:
锅中热油,放入蒜头炒至金黄,然后放入五花肉翻炒。
加入苦瓜和黄豆:
放入苦瓜翻炒均匀,加入适量蚝油和生抽,继续翻炒。
高压锅煮:
将炒好的五花肉和苦瓜转入高压锅中,加入适量清水,高压锅煮开上汽后转小火压20分钟,最后加盐调味。
香菇苦瓜黄豆咸菜煲五花肉
准备食材:
香菇洗净切片,黄豆提前泡发,五花肉切片,苦瓜洗净去籽滚刀切块,咸菜斜刀切成薄片,姜切成薄片,蒜头去皮取瓣。
炒香料:
锅里热油后放入姜片和蒜瓣煸炒出香味,放入香菇一起煸炒出香味,再放入五花肉煸出油脂。
煮:
倒入500毫升清水,放入煸炒出香味的食材和黄豆、苦瓜块,按炖煮功能键,大火转中火烧煮30分钟即可。
这些做法各有特色,可以根据个人口味选择合适的做法尝试。