燕麦加萝卜

燕麦和萝卜可以一起食用，并且有多种健康益处。以下是一些关于燕麦加萝卜的食用建议：

雪梨拌燕麦

食材：白萝卜、雪梨、燕麦片、蜂蜜、柠檬汁。

步骤：

1. 将白萝卜去皮切成薄片，雪梨去核切成细块。

2. 取30克燕麦片，用清水冲洗后煮熟，稍微放凉备用。

3. 将白萝卜片、雪梨块和煮熟的燕麦放入大碗中，搅拌均匀。

4. 加入适量蜂蜜和柠檬汁，拌匀后放入冰箱冷藏30分钟。

燕麦红萝卜青菜鸡蛋饼

食材：红萝卜、青菜、鸡蛋、燕麦、面粉、盐。

步骤：

1. 将红萝卜洗净切成细丝，青菜切碎末，鸡蛋打入碗中搅拌均匀。

2. 将红萝卜丝、青菜末、燕麦和面粉加入蛋液中，搅拌均匀，加入适量盐调味。