老人自己做馒头好吗

老人自己做馒头 是很好的选择，具体原因如下：

避免添加剂：市售的馒头常常添加了防腐剂和食品添加剂，而自制馒头可以自由选择新鲜的原料，避免这些不必要的添加剂，从而更有利于健康。

营养均衡：自制馒头可以根据个人喜好添加一些营养丰富的食材，如南瓜、紫薯或红枣，增加馒头的膳食纤维与维生素含量，使饮食更加均衡健康。

酵母的益处：酵母不仅对身体没有危害，反而能提供一些营养物质，如矿物质，并且酵母馒头好消化，适合老人和孩子。

成本较低：自制馒头比超市买的馒头经济实惠，尤其是对于家庭主妇、小孩甚至退休老人来说，动手制作食物都是一种极好的活动，还能增强家庭凝聚力。

口感更好：自己在家制作的手工馒头，口感松软可口，有嚼劲，比超市买的馒头更好吃。

增加乐趣：制作馒头是一种有趣的活动，尤其是对于退休老人来说，能够带来成就感和乐趣。

放心健康：自己在家蒸馒头，只放酵母就可以了，吃着放心健康，而外面的馒头可能含有未知的添加物，从健康考虑，自己做的馒头更好。