黄豆花生豆浆加牛奶

将黄豆、花生和牛奶一起制作豆浆，不仅可以增加口感的丰富性，还能综合它们的营养价值。以下是一种制作黄豆花生牛奶豆浆的方法：

用料：

黄豆 45克

花生 45克

牛奶 200克

水 1.3升

制作步骤：

1. 将黄豆和花生提前浸泡6~16小时，备用。

2. 把浸泡好的黄豆和花生放入豆浆机中。

3. 加入牛奶和1.3升水。

4. 选择豆浆机中的豆浆功能，开始制作豆浆。

5. 豆浆制作完成后，过滤掉豆渣，即可倒入杯中享用。根据个人口味，可以加入适量糖调味。

这种黄豆花生牛奶豆浆的营养价值较高，适合作为早餐或其他饮品。牛奶富含钙和优质蛋白质，而黄豆则含有丰富的植物性蛋白质和纤维，两者搭配不仅能够提供全面的营养，还能促进消化和吸收。此外，这种豆浆的口感丝滑，适合喜欢甜味的人。