花粉打豆浆
花粉打豆浆的方法有多种,以下是几种常见的制作方法:
蜜花豆浆
材料:黄豆50克、花粉10克、蜂蜜适量。
步骤:
1. 将黄豆剔除杂质、虫果后,清水泡软(大约6-8小时)后洗净。
2. 将泡好的黄豆和花粉一起放入全自动家用豆浆机,加水至上、下水位线之间。
3. 接通电源,按下“湿豆豆浆”按钮,煮成豆浆后过滤,添加蜂蜜调味即可。
松花粉豆浆
材料:松花粉10-30份、花生10-20份、水500-600份、黄豆80-120份、黑豆5-15份、蜂蜜20-30份。
步骤:
1. 取10-20份花生、80-120份黄豆、5-15份黑豆加入400-600份水,放入搅拌机中打浆,过滤,得到混合浆液。
2. 取所得的混合浆液加入10-30份松花粉,混合均匀后用小火煮沸,待其冷却,然后加入20-30份蜂蜜,混合均匀,得到松花粉豆浆。
豆花粉豆浆
材料:豆花粉、水。
步骤:
1. 将豆花粉与水巧妙融合,均匀搅拌后加热煮沸。
2. 根据个人喜好加入适量的糖或其他调味料,让豆浆的味道更贴合你的口味。
胚芽花粉豆浆
材料:豆浆、天花粉、枸杞子、小麦胚芽。
步骤:
1. 将天花粉洗净,晒干或烘干,研成细末。
2. 将枸杞子洗净后,放入砂锅,加水煎2次,每次30分钟,合并2次煎汁,浓缩至1。
3. 将豆浆放入锅中,煮沸3-5分钟,加小麦胚芽,搅拌均匀,再加枸杞子浓缩汁及花粉末,大火煮沸,改用小火煨煮5分钟即成。
牡丹花球豆浆
材料:牡丹花球5-8朵、黄豆80克、水800-1000毫升、白糖或冰糖适量。
步骤:
1. 准备材料,豆子清洗干净,牡丹花球去蒂,冲下,一起放入破壁机(或豆浆机)内,加水到最低水位线。
2. 启动“豆浆”程序,时间到,立刻倒出,趁热加糖调味即可。
这些方法各有特色,可以根据个人口味和需求选择合适的制作方法。例如,蜜花豆浆适合追求滋润养颜的人群,而松花粉豆浆则添加了多种营养食材,营养丰富。