吃面条还是米饭长得高

吃面条还是米饭对于身高的增长 没有明显差别。以下是相关的研究和观点：

米饭和面条都是以大米和小麦粉为原料制成，相同重量的大米和小麦所提供的热量几乎是一样的。因此，食用相同分量的米饭和面条所产生的热量没有差别。

米饭和面条的主要成分都是碳水化合物，提供了人体所需的能量。虽然米饭的热量相对较少，但两者在能量提供上没有明显差异。

面条是经过一次加工后的面制品，肠胃容易吸收。因此，有观点认为吃面条容易长高些。

然而，也有观点认为米饭和面条在消化吸收上没有明显差别，因为它们的主要成分都是碳水化合物，且热量相近。

虽然米饭和面条在长高方面的作用类似，但为了促进身高增长，应该多摄入富含维生素和膳食纤维的水果蔬菜，以及富含蛋白质的豆制品。

保证合理的营养摄入，多食用蛋白质和钙丰富的食物，并进行适当的运动和保证充足的睡眠，才是促进身高增长的关键。

有观点认为，北方人比南方人高，这与地域和气候有关。北方天气冷，生长周期长，有利于身高增长；南方天气热，生长周期短，可能不利于身高增长。