番茄青菜黄瓜汤
番茄青菜黄瓜汤是一道清爽又营养的汤品,适合夏天食用。以下是制作这道汤的详细步骤:
材料
番茄:4个
黄瓜:2根
洋葱:1个
大蒜:2瓣
橄榄油:适量
盐和胡椒粉:适量
清水:适量
新鲜薄荷叶(可选):适量
步骤
准备食材
将洋葱和大蒜切碎,番茄和黄瓜切块备用。
炒香洋葱和大蒜
在一个大锅中,加入橄榄油,将洋葱和大蒜炒香。
翻炒番茄和黄瓜
加入切好的番茄和黄瓜,翻炒几分钟。
煮汤
加入适量的清水,使食材浸没在水中,用中小火煮10-15分钟,直到番茄和黄瓜软烂。
打成浆状
关火后,使用搅拌机将食材打成浆状。