鸡蛋能跟南瓜一块炒吗
鸡蛋和南瓜可以一起炒,并且是一道营养丰富的家常菜。以下是一种常见的南瓜炒鸡蛋的做法:
准备食材
南瓜:去皮去籽,切成小块或条状。
鸡蛋:打入碗中,加入少许盐,打散备用。
橄榄油或其他食用油:用于炒菜。
大蒜:切成末或片,用于爆香。
盐、胡椒粉、生抽等调味料:根据个人口味调整。
炒鸡蛋
热锅冷油,将打散的鸡蛋液倒入锅中,快速搅拌均匀。
煎至鸡蛋略微凝固,再用铲子翻面,煎至金黄熟透,盛出备用。
炒南瓜
锅中再加少许油,放入蒜末煸炒出香味。
加入蒸熟的南瓜块或条状南瓜,翻炒均匀。
根据口味加入适量的盐和胡椒粉调味,继续翻炒3-5分钟,直到南瓜完全入味。