青菜玉米面馅馒头怎么做

青菜玉米面馅馒头是一道健康美味的面食,下面是制作这道美食的详细步骤:

食材准备

玉米面 150g

白面粉 150g

菠菜 75g

油菜 75g

胡萝卜 100g

酵母 3g

小苏打 1g

温水 70g

盐 适量

制作步骤

蔬菜处理

菠菜和油菜洗净,放入沸水中焯水2分钟,捞出后沥干水分并切碎。

胡萝卜擦成丝后切碎,与菠菜和油菜混合在一起。

面团制作

在一个大碗中,将切碎的蔬菜、玉米面、白面粉、酵母和小苏打混合均匀。

慢慢加入温水(约70g),边加边搅拌,直到形成一个柔软的面团。

盖上保鲜膜,放在温暖的地方醒发至2倍大,或者使用烤箱在35度下发酵60分钟。

面团排气与分割