一碗米饭放多少蔬菜合适

关于“一碗米饭放多少青菜好”的问题，存在以下几种不同的建议：

300克青菜

大米一杯，青菜300克。

2-3棵青菜

腊肠80克，新鲜的香菇4-6个，青菜2-3棵，大米120克，鸡蛋一个。

2支青菜

米饭半碗，青菜2支，猪油半勺，盐少量，味精少量。

半斤青菜

烧菜饭要几斤青菜，半斤青菜很正常，因为半斤青菜经过加温一炒它，基本上没几片青菜了，半斤青菜正好可以够吃。

一个半盛饭的碗

一般只吃水煮菜的话每顿分量大概是一个半我们盛饭的碗，不是那种大的哦。

200克上海青

上海青先用清水泡15分钟，再洗净备用，切青菜，切大块，然后和米饭一起炒。

两棵青菜

青菜两棵，米饭一碗，盐少许，鸡精少许。

综合以上建议，可以根据个人口味和需求选择合适的青菜量。如果追求营养均衡和丰富的口感，可以选择300克青菜或200克上海青。如果喜欢清淡一些的口味，可以选择2支青菜或半斤青菜。