196大卡是几碗米饭

196大卡大约是 九碗米饭。这是基于以下信息得出的：

1. 一般一碗米饭（碗口15公分）的热量约为116大卡。

2. 如果一碗米饭是200克，那么热量约为232大卡。

我们可以通过以下计算得出：

196大卡 ÷ 116大卡/碗 ≈ 1.7碗

196大卡 ÷ 232大卡/碗 ≈ 0.84碗

由于碗的大小和米的量不同，我们可以估算出196大卡大约是九碗米饭的热量。