西红柿蚕豆毛圆汤

西红柿蚕豆毛圆汤可能是一个输入错误，您指的可能是西红柿蚕豆汤。以下是一种简单又营养丰富的西红柿蚕豆汤的做法：

西红柿蚕豆汤的做法

所需材料：

番茄：3个

蚕豆：适量

洋葱：1个

大蒜：适量

鸡肉或香肠：适量（可选）

盐：适量

黑胡椒粉：适量

橄榄油：适量

鸡精（可选）：适量

水：适量

步骤：

准备材料：

将番茄切成小块，洋葱和大蒜切碎备用。

煸炒蔬菜：

在锅中加入适量橄榄油，加热至中火，放入洋葱和大蒜煸炒至香味释放。

加入蚕豆：

将蚕豆加入锅中，继续煸炒一会儿，使其充分吸收香味。

加入肉类：

如果使用鸡肉或香肠，将其一同加入锅中，煸炒均匀至变色。

加水炖煮：

加入适量的水，水的量根据个人喜好和口感来确定，可以稍微多加一些。盖上锅盖，煮沸后转小火煮10-15分钟。

调味：

在汤中加入适量盐和黑胡椒粉，根据个人口味调整。如果喜欢鲜味，可加入适量的鸡精提鲜。