无花果红萝卜骨头汤

无花果红萝卜骨头汤是一道营养丰富、口感清爽的秋季养生汤品。以下是几种不同的无花果红萝卜骨头汤的做法，供您参考：

秋日润燥靓汤——无花果红萝卜煲猪骨汤

用料

猪骨 300-400克

新鲜无花果 4个

红萝卜 1根

海底椰干 20克

莲子 15-20克

沙参 10克

玉竹 20克

做法：

1. 食材准备好，汤料浸泡洗干净。

2. 猪骨焯水洗干净，红萝卜和无花果洗干净切好。

3. 食材全部倒入沙煲，加满水。

4. 开盖，大火煲滚，滚15分钟，同时有血沫的话打掉。