宝宝辅食早餐饼3岁

为3岁宝宝制作早餐饼时，我们需要考虑到营养均衡、口感适宜以及易于消化。以下是一些适合这个年龄段宝宝的早餐饼食谱：

菠菜鸡蛋饼

材料：

菠菜：适量

鸡蛋：2个

面粉：适量

盐：少许

做法：

1. 菠菜洗净焯水后切段，鸡蛋打散，加入菠菜、面粉和盐搅拌均匀。

2. 平底锅加油，倒入面糊，煎至两面金黄即可。

豆腐蔬菜饼

材料：

老豆腐：1块

胡萝卜：适量

葱花：适量

其他蔬菜（如韭菜、西蓝花等）：适量

做法：

1. 老豆腐擦干水分后压碎，加入胡萝卜碎和葱花，其他蔬菜切碎。

2. 搅拌均匀后，揉成小饼形状，煎熟。

鸡肉蔬菜饼

材料：

鸡胸肉：适量

豌豆：适量

胡萝卜：适量

做法：

1. 鸡胸肉切丁，豌豆和胡萝卜切丁。