贝果做法减脂早餐

贝果是一种营养丰富的食物，适合作为减脂早餐。以下是一个简单的贝果做法，适合减脂期间食用：

食材

贝果

牛油果

鸡蛋

虾仁

海盐

黑胡椒

做法

准备食材

将牛油果捣成泥。

虾仁煎至变色，备用。

鸡蛋打散，加入少许牛奶，煎成滑蛋。

烤制贝果

将贝果放入空气炸锅或平底锅中，烤至表面金黄酥脆。

组合食材

在烤好的贝果上抹上一层牛油果泥。

加入煎好的滑蛋和虾仁。

最后撒上一些海盐和黑胡椒调味。

装盘享用

将贝果摆盘，可以搭配一杯黑咖啡，增加风味。

小贴士

贝果的口感较一般面包更有嚼劲，略干一些，可以根据个人口味调整水量。