苹果怎么做减肥南瓜泥

食材准备

南瓜30克

苹果半个

制作步骤

南瓜去皮切成小块，上锅蒸熟。

苹果去皮切成小块，上锅蒸熟。

将南瓜和苹果一起倒入辅食机，加入适量温水打成泥。

装入碗里，滴一滴核桃油即可食用，也可以加入米粉中，超级细腻。

这种制作方法简单快捷，能够保留南瓜和苹果的营养成分，同时通过蒸熟和搅拌的方式使其变成细腻的泥状，便于食用和消化，适合减肥期间食用。