小米西红柿牛肉粥
小米西红柿牛肉粥是一道营养丰富、口感丰富的粥品,适合各个年龄段的人群食用。下面是制作这道粥的详细步骤和所需食材:
食材准备:
西红柿:30克
牛肉:30克
小米:20克
菠菜:10克
生姜:适量
盐:适量
制作步骤:
小米浸泡:
将小米提前用水浸泡,这样容易煮烂。
牛肉处理:
牛肉切片,放几片生姜去腥,然后剁成泥。
菠菜处理:
菠菜洗净后放入锅中滚烫一分钟,捞出后切段。
西红柿处理:
西红柿放入锅中滚烫20秒,捞出后去皮切碎。
煮粥:
将洗净的小米倒入锅中,加入500ml水,水开后倒入牛肉泥,放点生姜去腥,小火煮20分钟,边煮边搅拌防止烧糊。
加入西红柿:
将西红柿碎倒入锅中煮5分钟。
加入菠菜:
将菠菜段放入锅中煮一分钟。