山药绿豆排骨汤的做法

山药绿豆排骨汤的做法如下:

准备食材

绿豆150克(提前泡水2小时)

山药200克(去皮切段)

排骨500克(剁成小块,最好选择猪肋排)

姜片3-4片

枸杞20克(可选,增加营养)

大葱1根(切段)

生抽1勺

盐适量

清水2000ml(约2L)

焯水排骨

将准备好的排骨放入冷水中,开火加热,焯水去腥。

水开后,煮约3-5分钟,直到排骨表面的浮沫被彻底去除。

捞出排骨,用清水冲洗干净,备用。

炖煮汤底

将锅中加入清水(约2000ml),放入已经处理好的排骨、姜片和葱段。

用中小火炖煮,汤开始煮沸后,撇去浮沫,然后调至小火继续炖煮1小时。

此时,排骨开始散发出香气,汤底也渐渐变得浓郁。

加入绿豆和山药

当排骨汤炖至浓郁后,加入提前泡好的绿豆和山药段。

继续炖煮,建议炖煮1-1.5小时。

绿豆在炖煮过程中会慢慢释放出其特有的清香和营养,山药也会释放出丰富的淀粉质,使汤变得更加浓稠。

调味

根据个人口味加入适量的盐和生抽调味,最后撒上枸杞增加营养。

这样,一碗美味的山药绿豆排骨汤就做好了。建议选择猪肋排,因为它的肉质鲜嫩,煮出来的汤更为浓郁。在炖煮过程中,保持小火慢炖,以使汤品味道更鲜美。