山药绿豆排骨汤的做法
山药绿豆排骨汤的做法如下:
准备食材
绿豆150克(提前泡水2小时)
山药200克(去皮切段)
排骨500克(剁成小块,最好选择猪肋排)
姜片3-4片
枸杞20克(可选,增加营养)
大葱1根(切段)
生抽1勺
盐适量
清水2000ml(约2L)
焯水排骨
将准备好的排骨放入冷水中,开火加热,焯水去腥。
水开后,煮约3-5分钟,直到排骨表面的浮沫被彻底去除。
捞出排骨,用清水冲洗干净,备用。
炖煮汤底
将锅中加入清水(约2000ml),放入已经处理好的排骨、姜片和葱段。
用中小火炖煮,汤开始煮沸后,撇去浮沫,然后调至小火继续炖煮1小时。
此时,排骨开始散发出香气,汤底也渐渐变得浓郁。
加入绿豆和山药
当排骨汤炖至浓郁后,加入提前泡好的绿豆和山药段。
继续炖煮,建议炖煮1-1.5小时。
绿豆在炖煮过程中会慢慢释放出其特有的清香和营养,山药也会释放出丰富的淀粉质,使汤变得更加浓稠。
调味
根据个人口味加入适量的盐和生抽调味,最后撒上枸杞增加营养。
这样,一碗美味的山药绿豆排骨汤就做好了。建议选择猪肋排,因为它的肉质鲜嫩,煮出来的汤更为浓郁。在炖煮过程中,保持小火慢炖,以使汤品味道更鲜美。