洋葱炒鸡蛋能加青椒吗
洋葱炒鸡蛋中是可以加青椒的。以下是加入青椒的几种做法:
基本做法
鸡蛋打散,加少许盐、料酒、水。
洋葱、青椒切丝。
锅加油,加入鸡蛋炒熟后盛起备用。
锅中重新加油,加入洋葱煸炒,稍后加入青椒,炒熟后加入炒好的鸡蛋,并加盐调味后出锅。
详细步骤
洋葱剥皮洗净,青椒去瓤按成片,鸡蛋两枚打撒,蒜末少许。
青椒切丝,洋葱切丝。
锅内放油,把蛋液放入摊成薄饼迅速打撒盛起。
锅内重新放油,放蒜末爆香。
放入洋葱丝翻炒,待到洋葱炒出香味以后,加入切好青椒丝。
翻炒均匀后放少许盐调味。
倒入炒好的鸡蛋,滴上一滴生抽即可。
健康功效
洋葱含有丰富的钙铁钾等人体需要的多种微量元素,青椒由于色泽漂亮是多种食材的配菜好材料,和鸡蛋一起炒制,青,紫,黄三个颜色分明,很吸引眼球从而引发人的食欲。
其他变化
可以将洋葱和青椒切块,鸡蛋煎成荷包蛋后切块,冷锅热油,先下洋葱块炒30秒,接下来倒入青椒炒至断生,放入鸡蛋块,少许盐,适量蚝油炒匀,即可出锅。
综上所述,洋葱炒鸡蛋中加入青椒是可行的,并且能够增加菜肴的香味和营养价值。你可以根据个人口味选择不同的做法尝试。