家常简单早餐

葱花鸡蛋饼

材料:鸡蛋、葱、面粉、油、盐

做法:鸡蛋打成蛋液,葱切葱花。蛋液中加入葱花、面粉、盐,加水调成糊。平底锅烧热放油,用勺盛入糊糊放入锅中,煎至两面略黄出锅。

营养早餐粥

材料:大米、玉米粒、胡萝卜、香菇、火腿

做法:大米洗净泡1小时以上,胡萝卜、玉米粒、香菇、火腿切成小粒。大米中放些色拉油和香菇粒开始煮,开锅后放入胡萝卜、玉米粒,边煮边搅拌,快熬好的时候放入火腿丁和葱花,撒盐调味。

薄饼早餐卷

材料:水、面粉、香肠、陈品、牛奶、牛油、鸡蛋、腌黄瓜萝卜

做法:将牛奶和水加进面粉搅拌均匀成面糊,打好的蛋液加一点进面糊,另外的煎蛋。小许蛋液和陈皮碎加进面糊搅均匀,牛油放进平底锅小火加热融化,面糊倒进平底锅摊均匀,小火煎。面饼、煎蛋和其他材料以次放好,用保鲜膜纸包着尾部,用手拿着吃。

三明治早餐

材料:全麦面包片、肉松、色拉酱、西红柿、生菜、香肠、鸡蛋

做法:面包片切成棱形,一层一层抹酱,最后放上西红柿、生菜、香肠、鸡蛋。

火腿牛油果吐司卷

材料:火腿、牛油果、吐司