白萝卜梨水银耳

白萝卜梨水银耳是一种营养丰富的秋季养生汤品,具有润肺止咳、清热生津、增强免疫力等功效。以下是制作这道汤的详细步骤和所需食材:

食材清单

白萝卜 1根(中等大小)

雪梨 2个

银耳 2小朵

冰糖 50克(根据个人口味调整)

枸杞 适量

清水 适量

盐 少许(用于清洗水果)

小苏打 少许(用于清洗红枣)

白醋 1勺(用于泡发银耳)

面粉 1勺(用于清洗银耳)

制作步骤

准备食材

白萝卜去皮,切成约1厘米厚的片,再改刀成小方块。

雪梨打湿后,用盐搓洗表面,去除农药残留,然后切成与白萝卜相似的小块,去核。

银耳用白糖和白醋泡发10分钟,使其快速膨胀,然后用面粉水搓洗,去除杂质,剪成小朵,去掉根部硬结。

泡发银耳

银耳用白糖和白醋泡发10分钟,使其快速膨胀,然后用面粉水搓洗,去除杂质,剪成小朵,去掉根部硬结。

开始炖煮

取一干净砂锅,放入银耳,加入冰糖和适量开水,大火烧开后转小火,煮5分钟,期间不断搅拌以促进出胶。