白萝卜梨水银耳
白萝卜梨水银耳是一种营养丰富的秋季养生汤品,具有润肺止咳、清热生津、增强免疫力等功效。以下是制作这道汤的详细步骤和所需食材:
食材清单
白萝卜 1根(中等大小)
雪梨 2个
银耳 2小朵
冰糖 50克(根据个人口味调整)
枸杞 适量
清水 适量
盐 少许(用于清洗水果)
小苏打 少许(用于清洗红枣)
白醋 1勺(用于泡发银耳)
面粉 1勺(用于清洗银耳)
制作步骤
准备食材
白萝卜去皮,切成约1厘米厚的片,再改刀成小方块。
雪梨打湿后,用盐搓洗表面,去除农药残留,然后切成与白萝卜相似的小块,去核。
银耳用白糖和白醋泡发10分钟,使其快速膨胀,然后用面粉水搓洗,去除杂质,剪成小朵,去掉根部硬结。
泡发银耳
银耳用白糖和白醋泡发10分钟,使其快速膨胀,然后用面粉水搓洗,去除杂质,剪成小朵,去掉根部硬结。
开始炖煮
取一干净砂锅,放入银耳,加入冰糖和适量开水,大火烧开后转小火,煮5分钟,期间不断搅拌以促进出胶。