莲藕红豆粉

莲藕红豆粉是一种健康且美味的食品，适合各种人群食用，包括美女、孕妇和宝贝。它的主要材料是红豆和藕粉，制作过程简单，可以根据个人口味添加其他食材如薏米、枸杞子、红枣和桂花等来增加风味。

制作方法

基础版

材料：红豆75克，藕粉适量，水适量。

步骤：

1. 将红豆煮至熟烂（或使用即食红豆）。

2. 藕粉用少量凉开水溶解。

3. 将红豆汁倒入藕粉中，搅拌均匀直至无颗粒。

增强版

材料：无糖即食藕粉1袋，颗粒红豆馅适量，枸杞子、红枣、桂花各适量，凉白开50g，开水200g。

步骤：

1. 枸杞子泡发，红枣去核切小块。

2. 藕粉倒入耐热容器中，加入凉白开溶解。

3. 倒入开水，迅速拌匀。

4. 取一半藕粉放入红豆馅，搅拌均匀。