女朋友早餐准备什么

为女朋友准备早餐时，可以考虑以下几种营养且美味的选择：

食材：2个鸡蛋、适量新鲜菠菜、盐、香油

制作过程：

1. 菠菜洗净焯水，捞出控干水分。

2. 菠菜榨汁，加入凉白开搅拌成汁。

3. 鸡蛋打散，加入菠菜汁搅拌均匀，过滤后蒸10分钟，撒上香油即可。

食材：鸡蛋、吐司、牛奶

制作过程：

1. 鸡蛋煎成金黄色的煎蛋。

2. 吐司烤至微脆。

3. 准备一杯热牛奶，搭配煎蛋和吐司，简单而营养。