几分钟做个早餐

鸡蛋三明治

材料：面包片、鸡蛋、火腿、生菜、沙拉酱。

做法：将鸡蛋煮熟，剥壳后切成小块；火腿切成薄片；生菜洗净，沥干水分。在面包片上涂上一层沙拉酱，依次放上鸡蛋块、火腿片和生菜，再盖上一片面包片，轻轻压实。最后将三明治对角切开即可享用。

酸奶水果燕麦片

材料：酸奶、水果、燕麦片。

做法：准备一个碗，倒入适量的燕麦片，加入适量的酸奶搅拌均匀。将喜欢的水果切成小块，如草莓、蓝莓、香蕉等，放在酸奶燕麦片上即可食用。

煎蛋饼

材料：鸡蛋、面粉、葱花、盐、食用油。

做法：将鸡蛋打入碗中，加入适量的面粉、葱花和盐，搅拌均匀。加入适量的水，搅拌成面糊状。平底锅加热，倒入少许食用油，将面糊倒入锅中，摊成薄饼状，小火煎至两面金黄即可出锅。

牛奶鸡蛋煎吐司

材料：吐司面包、鸡蛋、牛奶、芝麻、黄油。

做法：在一个大碗中打入两颗新鲜的鸡蛋，缓缓倒入100毫升的牛奶，用筷子搅拌均匀，撒上一些芝麻。将吐司面包片放入调好的蛋液中，让吐司的每一个缝隙都充分吸收蛋液和牛奶的精华。在平底锅中放入一小块黄油，开小火慢慢加热，将浸泡好的吐司轻轻放入锅中，用铲子轻轻翻动吐司，当吐司两面都煎得金黄酥脆时即可出锅。

葱花鸡蛋饼

材料：葱花、鸡蛋、盐、面粉。