橙皮雪梨银耳
橙皮雪梨银耳是一道营养丰富、口感酸甜可口的甜品。以下是制作橙皮雪梨银耳的详细步骤和所需食材:
食材准备:
雪梨:1个(去皮切块)
银耳:适量(提前泡发并撕成小朵)
橙子:1个(去皮切块,留一些橙皮切丝备用)
冰糖:适量(根据个人口味调整)
清水:适量
红枣:几颗(可选,补中益气,养血安神)
百合:几片(可选,润肺止咳)
枸杞:一小把(可选,滋补肝肾,益精明目)
制作步骤:
泡发银耳:
将银耳提前泡发,并撕成小朵,以便更好地煮出胶质。
准备水果:
雪梨去皮切块,橙子去皮切块并留一些橙皮切丝备用。
煮银耳:
将泡发好的银耳放入锅中,加入适量的清水,大火煮开后转小火慢炖至银耳出胶质。
加入水果:
将切好的雪梨块和橙子块放入锅中,继续小火炖煮。
调味:
根据个人口味加入适量的冰糖,煮至冰糖完全融化。